Sofrimentos e Frustrações - como se libertar?

por Dr. Paulo Valzacchi - paulo@valzacchi.com.br

Sofrimentos, frustrações e decepções são situações difíceis para todos nós, em geral nunca estamos preparados para isso, alias se estivéssemos obviamente não sofreríamos.
Sei que você que esta lendo esse artigo deve estar sofrendo, pode ser uma perda, uma forte decepção, ou outra dificuldade do gênero, mas todas em sua essência estão ligados aos relacionamentos, em verdade saiba que existe uma legião de pessoas que estão passando por essa fase nesse momento, afinal somos 5 bilhões de pessoas, entre fome, guerras, violência, mas a decepção, frustração ou sofrimento também tem o poder de dilacerar, não somente o físico, mas as nossas esperanças, confiança e expectativas.
Quando abro os diversos livros de mestres que tem o poder de nos guiar em uma viagem mais segura, percebo que segurança é algo que não existe, o mundo é impermanente, tudo muda, mas ainda não nos acostumamos com essa verdade, mesmo assim os mestres dizem para abandonar os nossos desejos mundanos, o nosso ego, e a nossa expectativa, mas excepcionalmente isso é algo muito difícil de fazer, muitas vezes foge até da nossa realidade.
Então como se libertar da dor?
Eu acredito que o primeiro passo a ser feito na direção à liberdade, é sentir a dor em sua mais profunda essência, mas não casar-se com ela, um namoro, algo que você possa entende-la, mas não ama-la, eu não sei exatamente o que esta acontecendo com você agora, mas o certo é você chorar, você vai dizer que já chorou muito, se me disser isso então agora é tempo de se libertar, de voar,de se divorciar da dor que talvez você tenha se casado, é nesse momento que eu tenho uma segunda solução, não que ela seja mágica, como passar as mãos na testa e estará curado, eu sempre digo que sofrimento é que nem plantar mandioca, você abre um buraco na terra, planta a mandioca, depois de algumas semanas, você as colhe, mas com uma ressalva, plantar é a coisa mais fácil do mundo, a coisa mais difícil é colher a mandioca, as raízes são imensas e ganham proporções enormes, não é fácil, assim a dor, senti-la é algo, planta-la só vai fazer com que você a deixe em seu ser arraizado, e essas raízes se tornarão secas e duras, serão o ressentimento e a mágoa.
Mas o segundo passo não veio a mim olhando meus pacientes e seu sofrimento, veio de uma palestra de um colega que falava sobre ginástica, isso mesmo, ginástica.
Na sua explanação ele diz como nós adoramos comprar esteira, bicicleta, Abswing e outras coisas mais e depois de dois meses deixamos tudo de lado, não temos disciplina, foi nesse momento que eu percebi que para o sofrimento dar uma pausa em nossa vida precisamos de duas coisas : distração e estímulo, é como andar na esteira, sem água, sem um som, uma televisão na frente, tudo se torna um sofrimento, precisamos nos distrair, e isso me levou a observar que para escapar do sofrimento precisamos sair do foco, como?
Bem, essa é a sua resposta particular, eu acredito que nesses momentos, onde já experienciamos a dor, e queremos desvencilharmos dela o ideal é procurar coisas novas, mudar o ritmo, pessoas, as idéias, os ideais, mudar o foco, isso tudo são estímulos que criam novas oportunidades, realinha a auto-estima e muda definitivamente muitos de nossos comportamentos, quer uma dica: num final de semana vá a praia com algumas pessoas, vá e volte no mesmo dia, vá num acampamento, ver um filme com alguém, vá a um lugar diferente no qual você nunca foi, sabe aquela aula de dança que você sempre quis fazer e nunca fez, ai esta, chegou à hora, seja voluntária em algum lugar, qualquer coisa que te afaste da mesmice do dia-a-dia, isso vai definitivamente fazer você se libertar, aposte nisso, mas antes aposte em você!!!

Sucesso na mudança de sua vida, você afinal merece !!